À qui s’adresse le service d’Autonomie personnelle et sociale ?
- Aux personne âgées entre 16 et 35 ans
- Aux résident.e.s de la MRC de Rimouski-Neigette
- Aux personnes souhaitant favoriser leur transition vers la vie adulte, stabiliser leur parcours de vie ou reprendre leur vie en main.
Un accompagnement vers l’autonomie et le choix de vie
Avant de pouvoir trouver un emploi, retourner aux études ou concrétiser un projet qui te tient à cœur, il faut parfois commencer par l’essentiel : s’appuyer sur des bases solides et sentir que tes besoins sont entendus et répondus.
Le service Autonomie personnelle et sociale est là pour accompagner les jeunes âgé.e.s de 16 à 35 ans vivant des situations difficiles ou vulnérabilisantes.
Notre objectif ? T’aider à équilibrer ton quotidien et à te construire un avenir qui TE ressemble en te donnant les moyens et la confiance nécessaire pour que tu puisses avancer, faire tes choix et réaliser ton plein potentiel !
Si tu as le désir d’avancer, mais que tu sens qu’il te manque quelques outils pour démarrer du bon pied, voici ce que nous t’offrons pour t’aider :
- Un accueil bienveillant et sans jugement durant lequel nous dresserons un portrait global de ta situation et établirons ensemble un plan d’action qui colle à tes priorités ;
- Un accompagnement personnalisé, gratuit et confidentiel lors de rencontres où tu peux recevoir une écoute, du soutien, et durant lesquelles nous aborderont des sujets concrets du quotidien : alimentation, budget, communications, gestion des émotions, logement, organisation, motivation, mode de vie, relations, et bien plus encore ;
- Un accompagnement vers d’autres ressources, si tu as besoin de soutien supplémentaire (aide alimentaire, dépendances, santé mentale, etc.) ;
- De l’aide dans tes démarches administratives pour t’aider à obtenir des papiers importants ou accéder à un revenu ;
- Des projets et activités motivantes, qui te permettront de te mettre en action, de rencontrer des gens et de te sentir utile (ateliers, bénévolat, volontariat, etc.).
Tout au long de ton parcours, nous mettrons l’accent sur tes aptitudes, tes forces et sur ce que tu souhaite réellement pour ta vie. Nous avancerons à TON rythme, selon ce que TU VEUX accomplir.
Tu es déjà accompagné.e. par un ou des intervenant.e.s ? Sache que nous pouvons travailler ensemble afin de mieux t’accompagner !
Développe ton autonomie alimentaire en groupe
On t’offre aussi des activités de cuisine collective, en groupe, aux deux semaines. Ces rencontres sont de belles occasions de socialiser et d’apprendre dans un espace sécurisant.
Grâce à nos cuisines collectives, tu peux :
- Apprendre à cuisiner et te familiariser avec tout ce qui entoure l’autonomie alimentaire ;
- Apprendre à établir un budget et à savoir comment réduire tes dépenses alimentaires ;
- Apprendre à faire des choix sains en matière d’alimentation ;
- Cuisiner des recettes que tu aimes ou que tu souhaites découvrir ;
- Découvrir tes intérêts culinaires ;
- Tisser des amitiés et élargir ton réseau de contacts ;
- Mieux te connaître et observer ton comportement en groupe.
Exemples de plats cuisinés
*** À noter que toutes les recettes que l’on cuisine peuvent contenir des variantes pour les personnes véganes, végétariennes, allergiques/intolérantes à certains aliments. Par exemple : le gluten, les produits laitiers, les fruits de mer, les œufs, les noix, etc.
- Pâté chinois ;
- Sauce à spaghetti`;
- Lasagne ;
- Coquilles Saint-Jacques ;
- Quesadillas ;
- Pizza ;
- Poke Bowl ;
- Tofu Général Tao ;
- Poulet au beurre ;
- Poulet curry ;
- Croustade aux pommes ;
- Salade asiatique et dumplings ;
- Soupe Won Ton ;
- Potage aux légumes ;
- Gâteaux aux carottes ;
- Barres déjeuner et boules d’énergie ;
- Muffins et pains dessert ;
- Bien d’autres surprises et mets délectables !
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Critères d’admissibilité pour les cuisines collectives
- Être âgé·e entre 16 à 35 ans ;
- Être résident·e de la MRC de Rimouski-Neigette.
*** Tu dois apporter tes contenants pour repartir à la maison avec tes plats cuisinés. ***
Participe à notre Jardin collectif !
Chaque été, un petit groupe de jeunes motivé.e.s et curieux.euses s’investissent dans notre projet de jardin collectif en permaculture.
- Tu veux apprendre à jardiner et à développer tes compétences ?
- Tu veux augmenter ton autonomie alimentaire et récolter des légumes de saison qui ont poussé grâce à tes bons soins ?
- Tu aimerais participer à un projet de groupe à engagement modéré ?
Intervenante Créneau – Autonomie personnelle et sociale
Luce Pelletier
Contacte notre équipe pour obtenir un accompagnement!
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